簡単おいしい健康ジュース㉛
ブロッコリー+ミルク
材料
ブロッコリー（加熱したもの） 1/2株
はちみつ 大匙２
牛乳 １カップ
水 1/2カップ
作り方
①ブロッコリー、はちみつ、牛乳、水をミキサーにかけて完成。
効能
カロテン、ビタミンＣ、Ｂ群、鉄分やカルシウムなどのミネラルがたっぷり
のジュースは、ストレスや疲労回復をやわらげる効果も。
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