簡単おいしい健康ジュース㉗ピーナッツ+小麦胚芽+豆乳 | 毎日の献立を応援します。調理師おくっちのおうちごはん

毎日の献立を応援します。調理師おくっちのおうちごはん

はじめまして、おくっちと呼んでください。
毎日の献立に役立つレシピを僕なりに選んで発信
していきます。ちょっとはずれがあった時はごめんなさいw
よかったら、みなさん読者登録やコメントも頂けたらうれしいです。よろしくお願いします。

簡単おいしい健康ジュース㉗

ピーマッツ+小麦胚芽+豆乳

ペタしてねアメンバーぼしゅう中!フォローしてね

材料

皮つきピーナッツ (無塩)  60粒

はちみつ  大匙1 1/2

豆乳、水   各4/5カップ

小麦胚芽  大匙山盛り1

作り方

①ピーナッツ、はちみつ、豆乳、水をミキサーにかけ、グラスに注いで

小麦胚芽をふって完成。

 

効能

ビタミンEが多いピーナッツやカルシウムいっぱいの豆乳で骨を強化。

さらに小麦胚芽のビタミンb6は脳の活性化も促します。

 

いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。

 

大募集中です↓↓(おかげさまでフォロワーさん増えています)

フォローしてねアメンバーぼしゅう中!ペタしてね

コメント大歓迎!

 

日本ブログ村ランキング参加中(おかげさまでランキング上昇中です)

応援して頂け方はボタンをポチっと

押してください↓↓よろしくお願いします。

 

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

こちらもフォローよろしくお願いします。