簡単おいしい健康ジュース⑮
メロン＋はちみつ＋レモン
材料
カットメロン １００ｇ
はちみつ 大匙１
レモン汁 小匙１
牛乳 １カップ
作り方
①メロンの果肉をスプーンですくい取る。
②①、はちみつ、レモン汁、牛乳をミキサーにかけて完成。
効能
エネルギー変換が早く、疲労回復に効果的な糖分やクエン
酸を効率よく摂取できます。ビタミンCが多く美肌効果も。
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