デトックスウォーター③
いちご＋バナナ＋赤パプリカ
材料
いちご 7粒（１００ｇ）
バナナ 1本（１００ｇ）
赤パプリカ 大1/2個（１００ｇ）
ミネラルウォーター ７００～８００ｍｌ
作り方
①イチゴはへたつきのまま縦半分に切る。
②バナナは皮をむいて斜め薄切りにする。
③赤パプリカはへたと種を除き、１ｃｍ幅に細切りにする。
④容器に①②③を入れてミネラルウォーターを注ぐ。
ふたをして2時間からひと晩、冷蔵庫に冷やす。
効能
ビタミンB６の（貧血予防に）補給はばななが手軽です。
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