こんにちは
今日も暑かったですね
まだまだ暑いので熱中症に気を付けて下さいね
ぼくは仕事が休みだったので
家でゆっくりしていました
運動とかしようと思うのですが
気持ちが弱くなまけしまっていました
週一回だけ卓球の練習をしているので
みっちり2時間練習してきたいと思います
けど、急に動くと体を壊してしまったら
いけないのでランニングと筋トレ
だけしていこうと思います。
今日のごはんは軽めに↓↓
わかめラーメンとごはんだけでーす。
インスタントラーメンでしたこのわかめラーメン
すごくおいしかったよ～
卓球練習は19時からなのでもうちょっとゆっくり
して行ってきたい思います
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