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ありがとうございます
天音璃音さん考案の
「心の声を聴く」継続セッション
受講中のOKO（おこ）です。
初めましての方はこちら↓
過去を思い出すことって
ないですか？
私はよく思い出してました。
特にイライラした過去を
思い出して怒ってました（笑）
過去を思い出す時って
当時感じた感情を今感じたいから
だと思います。
でも今現実でそれを感じられる物が
起こってないから、
すぐ感じられるように思い出す
のかなって。
そして、感情には全て理由があります。
全部全部感じたいから感じてます。
だから私もイライラしたかった
ってこと（笑）
どうしてイライラしたかったのか？
それを心に聴いていくと、
私の場合は何回も言ってますが
無視されて寂しかったとのこと。
で、最近ふと気付いたんですが、
イライラする過去をほぼ思い出さなく
なってたんです。
心の声を聴いていくことで、
必要なくなったんだろうなって
思います
♡
♡でも、昔思い出してた時は
本当に苦しかったです。
なんで終わったことなのに
いつまでも怒ってるの？って
何度も自分を責めたりしてました。
でも、怒ることが心にとって必要なこと
だったんですよね。
もし過去に囚われて苦しいなら
そのその過去が必要だとしたら…？
と心と話してみてください。
きっと必要だということに
気付けるはず
OKO（おこ）