昨晩、顔マッサージの仕方ちょっと変えました。。。
そしたら、朝、眼の開きがいつもより、大きくなってました！！
（また、次回紹介します！）
そして、久しぶりに星占いも１位！！
雨も上がって、気持ちいい朝！！
ちょっと早く起きたので、、、ストレッチもしました。。。
今日のオコママランチメニューです！
左上は昨日キャベツと蕪を千切りにして塩もみしておいたサラダと半熟卵。
右上はサーモン。
左下は特製マヨネーズを入れたタッパー。
（ゴールドマヨネーズに、マスタードとプレーンヨーグルトをMIX）
ライ麦パン（買ったパンです。）
そしてkiriのクリームチーズ。。。
オコママはサーモンとキャベツをはさんでサンドイッチにして食べました。。
サーモンのサンドイッチが大好きなんです。
ライ麦パンとの相性バツグン!
サーモンに含まれているアスタキサンチン。
鮭等のピンク色のお魚に沢山入ってます。（いくらも。。）
このアスタキサンチンとはベータカロテンと同じ天然色素で、
体内の万病の素と云われている、活性酸素を抑える働きがあります。
ビタミンEの５００倍以上の効果があり、
眼精疲労の軽減など、今注目の栄養素なんです。
勿論 美肌効果バツグン！！
活性酸素を除去してくれるって事は
体の中も若返る！？（＾々＾；）
朝は豆乳＋野菜ジュース。
黒ごまペースト、メイプルシロップ入りヨーグルトでした！！