今日で2018年のバレエのお稽古は全て終了しました。
本年もたくさんお稽古に来て頂き
ありがとうございました。
そして、今日は学校がお休みになった
以前、個人レッスンを受けてくれた
中学１年生のAちゃんがママと参加してくれました 
中学生になると、学校の部活と両立するのは大変ですが
どちらも今しかできない事があるので
両方、楽しんで欲しいな～と思います。
そして、バーレッスンの大切なポイントを伝授しました。
過去に同じようなことをブログに書いていたので
興味のある方は、どうぞ～ 
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2016・12.25
体験に来られる方が増えてきました。
そして、他の教室に通われてる人も
来て頂くようになり、嬉しく思っています。
私の
教室のお稽古時間は
1時間15分～1時間30分となっています。
（各教室によって違います）
そこで、その限られた時間を有効に使うために
できるだけ・・・頑張って・・・心がけてほしい事が
ひとつ、あります。
それは、
開始時間に間に合うように です。
早退はいいです。
なぜなら
スタートの時に
眠ってる筋肉を、覚醒させるからです。
遅れて来られると、筋肉は眠ったままの状態ですので
動きの練習にはなりますが
筋肉には響いてきません。（上級者の方は別です）
この プリエ でしっかりと股関節をほぐして
柔軟にし、内転筋や大殿筋を締めて引き上げ
腰椎からさらに引き上げていく・・・という練習を
スタートの時に時間をかけて行っています。
そうすることで、カラダにしっかりとスイッチが入り
その状態で次々とカラダは連動していくのです。
バレエ用語を使って説明すると
遅れてきて
プリエをやらないで、タンジュやデガジェから
バーレッスンに入ると、その日のお稽古は
少し残念なお稽古になります。
このような理由から
早退はOKだけど、遅刻はしないでね
と、思うのです。
遅刻が絶対ダメって言ってるわけではないです。
忙しいお仕事や、主婦の方が多いクラスなので
少し頭にこの事を置いといて下さいね 
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