適当料理その１

過食するために適当すぎる料理をよくします。
さっきも、朝と昼のためにキャベツを大量に炒めていました。

ケチャップと塩コショウで。

正直あまりおいしいと思ったことはないし、ちょっと餌っぽい(;^_^A

ただ過食のためだけのもの。

カロリーにとらわれすぎて、おいしいものをつくることよりも低カロリーで量が多いものを優先させてしまう。
バカだと思うけれど、やめられません。

かなしい。

今日は自転車のタイヤを買いに行きました。
高校の時に使っていた自転車を久しぶりに使ってみようと思ったのですが、タイヤがぼろで取り換えなくてはならなかったので。

休日に過食衝動がおきて、家にいると危険だと感じたらこれをつかって外に出ようと思います。
私は原付を主な交通手段にしているので、一日走り回っているとガソリン代がバカになりません。

自転車ならば、ガソリン代かからないし運動にもなるので一石二鳥です。

過食のことを中心に行動している自分が悲しいけれど、仕方がないとも思います。
たまたまストレスが過食の形になって表れただけ。
ゆっくり傷を治していきたいと思います。

過食・・でも後悔はない

今日は、夕方過食ぎみでした。

明日はお休みなので、酒と好きなものを食べようと思いスーパーへ。
サーモンの刺身、カボチャサラダ、梅酒を購入。
梅酒は、カロリーオフ、糖質オフのものを買いました。

オフでないものの方が安いし、おいしいとわかっているけれどオフのものにひかれてしまう。
悲しい、摂食障害の思考です。

で、帰宅後晩酌＆食事。
夕食にガッツリ食べるのには抵抗があるけれど、今日は食べたかった。
せめてもの抵抗として、カロリミット飲みました。

そして、一通り食事を終えて満腹になりました。
そこで、もう食べるのをやめればよかったのだけど、甘いものがほしくて一口プリンを食べてしまいました。
スイッチが入りました。

過食突入。おなかが苦しくなるまで食べました。
でも、最近野菜ばかり食べていたのでストレス解消にもなった。
味わって食べたので後悔していません。

明日の食事と運動で調整することとします。

固い思考では生きにくい。
柔軟な思考で少しでも生きやすくなりたい。

クレジットカードの明細

今日、クレジットカードの明細が届きまして、引き落とし額が80000円ほど。

怖い(((( ;°Д°))))

まあうちパソコン代が69800円なので、ほかの買い物が1万円弱。

明細みてみると、けっこう過食に走ってます。

ああ、後悔。

クレジットカードは仕事上どうしても作らなくてはいけなかったのですが、過食もちは持っちゃいけませんね。
なるべく使わないようにしよう。

今年一番の大きな買い物はこのパソコンです。
前のパソコンがおんぼろで、起動が遅い＆使っていると電源が切れるものだったので使っていてかなりいらいらしました。

今は快適ネットライフを楽しんでおります。無用なストレスはたまりません。

クリスマスも正月もパソコンにお世話になりそう。
満足な買い物です。