昨夜は3度ほど痒みで目が覚めたけれど
深夜1:30から5:00、～7:00まで眠りました。からだが軽い！
涼しいうちに歩きに出ました。
自分から進んで歩くのは、久しぶり。
踵から着地
親指で蹴って土踏まず、足首の動きを感じ、
膝から、特に(変形性股関節症になっている)右足のひざからお尻にかけての筋肉の動きを確かめながら歩く。歩くことって大事だな
身体の動きってすごいな
身体の動きが調和した時痛みがなくなるのだろうなあ。
身体の外に加え、内も
心も調和した状態が
生まれた時の健全な状態
元々そうあったのだから
きっと戻すことができる。
しかし、身体のしくみってすごい
神秘。
そんなことを考えながら足を進めて
お気に入りの道
そこかしこに、朝露が🌿🌧️
じっと草花を眺めていると
いまを一緒に生きているお互いの命と感じます。
大きな松！空に届きそう
入道雲☁️今日は暑くなりそう
神秘がいっぱい❗
生かされていること
自然の美しさに
感謝
今日もありがとう💦🍀