なるべく摂るようにしています
ステロイド、免疫抑制剤によって
血糖値高い
高血圧
骨密度減少
等々あります
きのこ 海藻で食物繊維
豆類 ササミ むね肉 魚肉ソーセージでたんぱく
青菜やブロッコリー、ニンジン、トマト、バナナいわし 乾燥えび サバ缶
パンはパン焼き機で全粉粒を焼く
を基本にしています
来週は外来
まだ入院している仲間に
おやつを差し入れます
抗がん剤治療中の味覚は
個人差があるので
クラッカー 山崎ルヴァンのノンソルト
たまごぼうろ
72%カカオチョコレート
水
経験値からはその位しか思いつかない💦
少し調べてみたのですが
がん情報チャンネルで食について
ありました
おやつは
1️⃣ 木になるナッツ
くるみやピスタチオが良いんですね！
免疫抑制剤の使用中は食べられないですが、終わったら食べたいです。
2️⃣無糖ヨーグルト+オリゴ糖
3️⃣カカオチョコレート 86%からは苦そうだけど
１日12gで随分効果あるんだな！
私は72%かなー
そして もう一方の動画は
正確な記述の本を参考にしなくちゃということですね。
https://youtu.be/8BtA6fO93_w
こういう図もあります
アメリカ国立がん研究所のデザイナーズピラミッド
がん患者ネットのお仲間の方々からは
ストレスかからないように
食生活気楽にやってるよ
とアドバイスあり。
GVHDもあまりなかった方は
チャルメラ大好きで食べ続けてる
と→特別な例かな⁉️
それでは今日も良い一日を
ぷくぷくたいチョコ59円
美味しいです！
今日もありがとう🍀