こんにちは、川崎ななえです。
今回は、プライベートネタです。
昨日、ウォーキングレッスンに行ってきました！今回で３回目。
先生は、櫻田千晶さん。仙台と東京でレッスンをされています。
先生の歩く姿は、”惚れてまうやろー”ってくらい素敵です。
綺麗な姿勢で、女性らしく颯爽とウォーキングされます。とっても、とっても素敵なんですよ～！
このレッスンを始めたのは、ハイヒールで綺麗に歩きたいから！
また、良いタイミングで、お友達にご紹介頂き、千晶先生に魅了されました。＾＾
７月から、レッスンを受けてるんですが、ただの歩き方だけでない！体全体の筋肉を、上手に使うことがコツのようです。
今まで、ハイヒールを履くと、足が痛くなっていたんです。でも、歩き方を意識して２か月、変化してきましたよ。
まず、姿勢が良くなった！
ハイヒールでの、正しい着地で足が痛くなくなった！
ハイヒールでも、自信を持って歩けるようになった！
今はこのくらいかな＾＾
ハイヒールで綺麗に歩くことって、ただのおしゃれだけでなくて、
正しい筋肉を付けて鍛えるので、腰痛、ひざ痛、肩こり、むくみ、ダイエットなどにも効果バツグン！
歩くだけで、健康的にアンチエイジングですよ＾＾
年を重ねた時、寝たきりにならないよう、予防もできるそうです。
フランスなどヨーロッパでは、７０歳代でも１０センチくらいのハイヒールを履いているそうです。ただのおしゃれだけではないのですね... 健康維持の為のようです。
昨日は、レッスンの後、お茶会にも参加。
希望者だけですが、みなさんと仲良くなれました♪
色んなお話をしましたが、驚いたのが、千晶先生がものすごくスピ系の方だったこと！
成功者は、スピ系の人が多いですね。
様々な経験をされているからこそ、今、輝いているのだな～と感じました。
人生には、誰でも大きな波があります。
でも、結果的には、みんな同じくらいの幸せを受け取っているそうです。どう捉えるかは、自分次第ですが。
来月のレッスンも楽しみです♪
正しいウォーキングで、美脚を目指します！(笑)
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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