昨日はスポーツジムでランニング40分・・・
走る前に体重計ったら79㌔・・・なんてこった、1.2キロも太ってる
とは言え、いつも計測するのは食事前だが昨日はランチタイムにステーキガストでガッツリ豆腐サラダを食べた後なので、こんなもんだろう（ 豆腐とわかめのサラダてんこ盛り、レタス、キャベツブロッコリーのサラダてんこ盛り、肉２５０ｇ他デザートも ）
今日はいつも通り食べる前の体重を計測してこよう・・・それでも若干増えていそうだが
昨日65日目の食事
朝・・・コーヒー
昼・・・ステーキガストでステーキとサラダ等
夜・・・焼き鳥3本、漬物、山菜のお浸し、卵焼き、サラダ、焼肉、瓶ビール1本、チューハイ1本
やはりちょっと食べ過ぎだ
一週間でまったく減らないと気持ちが萎えるので頑張らねば