【食べてもやせるよしこさんちのレシピ】ツナギは無し。材料は肉と玉ねぎだけ。

『しっかりお肉を食べる！でも痩せる夕食』

小学生ママのなりたい自分になれる

心と身体の体質改善パーソナルトレーナー福冨よしこです

【今日の晩御飯】
・ハンバーグ
・豆苗の海苔和え
・高野豆腐の炒り煮
・ちくわと根菜の土佐炒り煮

ハンバーグは肉1キロ分作っても
即完売。

ツナギは無し。材料は肉と玉ねぎだけ。

【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】

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