おはようございます。
【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです
花粉が飛ぶ季節になってきました。
我が家にも花粉症と思われる症状が出ている人がいます。
花粉症やアレルギーの方はやはり掃除に気を使われている方も
多いと思います。
でも、、、、
今、部屋を見てください。
床や椅子にモノを置いていませんか。
そのモノをどかして掃除をするのは手間ではありませんか。
つい置いてしまいそうになったら、「掃除を面倒臭くする行動をしてるんだ！」と自覚し、
床置きを意識的にやめてみましょう。
『定位置を作るとモノが散らばらない』
棚やテーブルの上に“鍵”や”ペン”など、
いつも同じものを置いてしまうのなら、
わざわざ違うところに収納するのではなく、
そこに“トレー”や“ボックス”を置いてみてください。
気持ちと動きがラクになると思います？
散らばるのを防ぐことと、そこを掃除する際、
そのトレーをひょいっと動かすだけで済みますからね。
収納は取り出しやすい仕組みづくり
収納において大切なのは、
取り出すときよりもしまうときに時間をかけること。
掃除や片付けをしないと！ となると、
必要な洗剤や道具などの掃除をするモノに意識が向かいがちですが、
まずは整理収納が先！
不必要なモノを取り除いて、掃除をしやすい環境を作りましょう。
その環境が整うと、掃除や片付けの負担も軽減されて、ストレスを感じづらくなりますよ。