本城陸上クラブの走り納め
今年最後の練習会です
メニューは３０㎞PR
もしくは ２時間走‼️
（サブ３ランナーが３０㎞走るなら
ワタシはさらに１時間早く
スタートしないと みんなと一緒に
終われません🤣）
雨☔️から雪☃️❄️ 暴風？！予報
最強寒波が押し寄せる日です
迷わず ２時間走で参加です
（サブ４ランナーの ワタシと
M.Mさんと Ｈちゃんと走りました）
最後の集合写真に間に合うように
走るのが目標😎
途中でアラレ❄️が降り出し
ヤバいから やめようかなと
思いましたが…
（無理して 熱出したら
本末転倒ですからね）
途中は止んでくれました‼️
それでも強風🥶との戦い…
みんな メニューをこなして
最後の練習会 終了です
後半はビルドアップしたし…
悪天候の中
サブ３ランナーの激走に
刺激を受けつつ♡
抜かれるたびに「ファイト！！📣」
と声かけて〜
１６周のメンタル強化ラン😎
集合写真後は 暴風雪に❄️☃️
走れて良かったです‼️
無事に走り納めできました
３１日は お料理と掃除…
頑張ります😂