Ｓ.Ｓも休みなので ラン練習を
お願いしました
名付けて Ｓ塾
今回は ２１日(日)の
霧島えびのエクストリーム
トレイルレースに向けての練習
ゆるめに行くぞって
言ってたのに…
ぜんぜーん ゆるくない💦🤣
皿倉山へ
あの景色も 見ません🤣
（ステキな景色なのに
お見せできずに 残念です）
遊びは無しの Ｓ塾です
少し 止まってくれたので…
ここは 写真ありです
山の途中から ガスってました
前日の雨で クモの巣に
水滴がついて キレイ✨です🤗
これは Ｓ.Ｓが撮ったもの
ワタシは撮るヒマないです🤣
皿倉山 １皿目で
すでに 汗ハンパない💦💦です
大蔵から 上って
ビジターセンターで給水
（写真無し）
河内藤棚に 下りて
（写真無し）
市瀬峠から また皿倉山へ上って
とにかく 置いて行かれるので
ヒーハー 上るしかないです
Ｓランは いつも 放置プレイです🤣
M.Mさんは ほぼ ついて行くので
すごいです
（この写真は 先日の写真です）
皿倉平で 水浴び🤣給水
Ｓ塾は ほとんど 写真を撮るヒマが
ないのです
給水したら サッと動く感じ
走ることに 徹底してます
あとは 花尾城登山道より下ります
皿倉平 再スタートの図🤣
皿倉山 八の字攻め🤣
４方向から 皿倉山を
上って 下りて…
皿倉山を ２回
上りました
初めて ２皿ラン🤣
達成感に ひたってます
２２㎞ラン 累積上昇１０００m
トレイルラン
良い練習になりました
相変わらず 下りはへっぽこ
上りは遅いけど…ね
シューズまで 汗で💦
ずぶ濡れです
前日の シャワーランより
ずぶ濡れです🤣
頑張れて 良かったです
よーし あとは ２１日(日)本番
と 思っていたら…
あーん 雨☔️続きで
さらに 台風まで
コース変更どころか？！
泥んこどころか？！
中止なんてことも…
てるてる坊主 作ります‼️