まごころぎふとの一平です。
サプリメントは薬とは違うからと言って、気にせず大量に摂っていたりしませんか？
もちろん、治療的に大量摂取が必要な場合もあるので、大量に摂るという事が必ずしも問題というわけではありません。
薬やサプリメントが悪いというわけではないのですが、問題なのはその『思考』にあります。
とてもよくある事ですが、サプリメントを摂るようになると毎日の食生活がおろそかになりがちです。
実際に、食生活は乱れたままにも関わらず、サプリメントに依存したような状態になり、結果的に体調は回復せず、逆に不調が悪化していくというケースも少なくありません。
確かに、薬とは違って、副作用のリスクは少ないので、安心安全と考えてしまいがちです。
例えば、サプリメントが消化活動だとしたら、乱れた食生活は放火のようなものです。
消化活動をしながら放火するという、意味不明な事をおこなっているようなものです。
特に、高額で高品質なサプリメントになるとそれに陥りやすい。
厳しい言い方ですが、これはまさに依存状態で、薬に頼っているのとまったく同じで、思考も非常に狭い状態。治るものも治らないのです。。。
薬もしくはサプリメントのみに頼りっぱなしでは本当の意味での改善には至りません。
重要なのは、食事を含めた生活を整えることによって、自然治癒力を高めていき、結果的に頭痛や不調、病気が改善していく状態に持っていくようにすることです。
いくら高価なサプリメントを摂っても本質的には何も変わらないのです。
こういうのは誰かにおしえてもらえれば良いですが、現実的には自分自身で気づいて、行動を変化させていく必要があります。
頭痛も、不調も、病気も、根本原因を一つ一つ確認していくと、全ては日々の暮らし方に問題があったことに気づけます。
つまり、
『治療＝生活の見直し』
なのです。
「治したい！」
と思うような症状があるのであれば、自分の生活を見返してみてくださいね。
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