20年以上の頭痛に悩まされている30代女性からのご相談。
食事内容や頭痛の経過や、その他の症状から、『精製糖質過多＋その他の栄養不足』が予想できました。
今回のケースに限らずですが、精製糖質（特に甘甘いもの）はなかなかやめらずに悩んでいる方は多いものです。
精製糖質（特に甘いもの）はすぐにエネルギーに変わってくれるため、栄養不足でエネルギー不足の方は、本能的に口に入れたくなるのです。その中でも特に甘いものはエネルギーに変わりやすいのでやめられません。
しかし残念ながら、ここでできたエネルギーは少ししかないため、すぐに燃料切れとなってしまい、また食べたくなるという負のループに陥ります。
これが依存の状態です。
知らずにこの状態に陥っている方が非常に多く見受けられます。
それでも、取り組み方次第ではこの依存状態からも脱却できて、頭痛解消も可能です。
相談に来られる方は、強い想いをもって来られます。
そのような方は素直にアドバイスを聞き入れ、行動も早いため、結果的に頭痛が解消されるスピードが速いです。
今回のケースでは、一度のカウンセリングのみであとは自分で取り組んで頭痛薬がいらない状態にまで持っていかれました。
素晴らしいとしか言いようがありません。
このように、頭痛は、
自分の状態を知ること＋知識
で自分自身で長年の頭痛を治すことができます。
とても嬉しいご報告でした。
おめでとうございます。
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