歩いてみる

立つだけでも難しいのに、動くのはさらに難しい。
骨盤を立ててお尻を閉めて、そのまま片足をえいっと前に出す。

えーと。
北朝鮮の憲兵隊の行進のようになっちゃうんですが、ここからいったいどうしたら…

振り上げた脚を降ろす前に体重移動をしなくちゃいけないはずが、骨盤を立てたままの体重移動ができません。
で、気持ちだけは大股に前に踏み出しているのですが、姿勢を維持したままではほんのちょっとずつしかすすめない。

ただ、よく「歩く時は踵から」って言いますが、いかに自分がこれまでそれを実践してなかったのかはよく判りました。
前のめりにチマチマ、つかむしろよちよち歩いていたんだなぁ、と。
ダイエットのつもりでジョギングしようが、大股で歩こうが、これじゃぁ体重は太ももにかかりっぱなし、むしろ立派な太もも（＆さらにそれを支えるぶっといふくらはぎ）造成に励んでたってことになります。あぁ。

ともあれ、判ったからにはちゃんと直していくしかない。
まずは歩く練習から始めます。