夜食。
こんにちは前回のブログで、食生活気をつけよう！とか言っていた私。朝ご飯は、いつもちゃんと食べて、昼ご飯も食べて、、、その日はお出かけしてたのもあって、カフェでコーヒーとスイーツを食べたの！そのせいで、夜ご飯に全然お腹空かなくて、でも、全く食べないのはな〜と思い、かる〜く食べたんだけど、(白米なし、みそ汁と野菜炒めのみ)夜9:30くらい、、、、お腹空いてきて我慢してたんだけど、、、食べづわりみたいに気持ち悪くなってきて、結局、食べましたバナナ1本、食パン1枚バナナ１本では満足せず、、、パンまで食べちゃいましたパンには黒胡麻ペーストを塗って(一応、原材料は黒胡麻のみのシンプルなやつ)めっちゃお腹満たされたーでも、食べた後すぐ眠るわけにはいかないので、一人youtubeタイムひーさーしーぶーりー夜は、いつも気持ち悪くてすぐ寝るので、久しぶりの夜の一人時間！たまにするといいですね明日から本当に気をつけますbye!
