こんにちは
前回のブログで、
食生活気をつけよう！とか言っていた私。
朝ご飯は、いつもちゃんと食べて、
昼ご飯も食べて、、、
その日はお出かけしてたのもあって、
カフェでコーヒーとスイーツを食べたの！
そのせいで、夜ご飯に全然お腹空かなくて、
でも、全く食べないのはな〜と思い、
かる〜く食べたんだけど、(白米なし、みそ汁と野菜炒めのみ)
夜9:30くらい、、、、
お腹空いてきて我慢してたんだけど、、、
食べづわりみたいに気持ち悪くなってきて、
結局、食べました
バナナ1本、食パン1枚
バナナ１本では満足せず、、、
パンまで食べちゃいました
パンには黒胡麻ペーストを塗って(一応、原材料は黒胡麻のみのシンプルなやつ)
めっちゃお腹満たされたー
でも、食べた後すぐ眠るわけにはいかないので、
一人youtubeタイム
ひーさーしーぶーりー
夜は、いつも気持ち悪くてすぐ寝るので、
久しぶりの夜の一人時間！
たまにするといいですね
明日から本当に気をつけます
bye!