パニック障害

病院に着き長い待ち時間の後にやっと通された診察室で、私は興奮状態からなのか、泣きながら嗚咽しながら今の状況を説明した

突然のことで対処が出来ない、電車もバスも乗るのが怖いと、ある日急にそうなってしまったと、

(車の運転は何故だか大丈夫だった、人混みがだめなのかもしれない)

このまま気が狂ってしまうのではないかと怖くて怖くて仕方がないと

私が落ち着くのを待って担当医は静かにこう言った

「パニック障害です」

と

病名は聞いたことはあったが、その症状などは知らなかった

診断書と薬が処方された

新しい職場で頑張ろうと思った矢先の出来事で

働かなくてはならないのに、これから一体どうしたらいいのか

救いは、不安定だった末っ子が明るくなり、学校や友達付き合いやバイトに精力的になったこと

パニック障害は、放っておいても良くなることはなく、どんどんやれることに制限が出てきてしまうという説明を受けた

投薬にはとても抵抗があったけど、今よりも状況が悪化するよりはと思い直して療養に専念する事にした

いや、そうせざるを得なくなってしまった

サイン

今までにも、非現実感、頭の中に靄があるような、自分が自分ではないようなふわふわした感じは幾度かあった

その感覚におそわれると、直後に決まって動悸が酷くなった

何に対してなのか判らないが、恐怖感や焦燥感、悲しみなどの感情が一気に押し寄せて、どうしたらいいのか判らなくなる

落ち着かせようとしても難しく、引いていくのを待つしかない

それは、発作のように何度もくるようになった

その最中も苦しいが、次第に、またあれがくると思う恐怖心の方が苦しくなっていった

朝、

駅まで行くまでのバスの中で脂汗と震えが止まらなくなった

ようやく着いた駅の前で呼吸が上がって、人混みから逃げるように自動販売機の影に隠れた

どうしても電車に乗れなくて、とりあえず会社に連絡しなきゃと、電話した

そしてやっと気付いた

これは、ただのストレスだけではない

このまま我慢し続けていても良くなることはなく、多分もっと酷くなっていく

そうしたら、今までのような生活が出来なくなるかもしれない

乗り物に乗れないなら、何処にも行けなくなってしまう

会社に連絡した後、この苦しみを何とかしてほしい一心で、私は予約なしでも診察してもらえる病院へ向かった

2023/04/20

「まさか自分が」「どうして今」

突然だと思っていても、過去を振り返ってみると予兆は何度も起きているが、些細な事の繰り返しで、多忙な日々に埋もれていってしまっていた

思い返せば「あれがそうだったのか」そう気付けても、繰り返す頻度が低ければいつしか忘れていってしまうもので

数年前、前職場で、朝礼の時に意識を失い倒れた事があった

救急車で搬送され、MRIで頭部の検査をしたが何も異常はなかった

その頃私は毎日職場で年上の女性職員2人から、過剰な干渉を受け続けていた

明らかにパワハラだった

呼吸困難や動悸めまい吐き気、身体的に症状は出ていたけれども、私はそれを職場で受けるパワハラに対するストレスだと思い、長く悩んだ末に転職を決心した

その後は出ていた症状も徐々におさまっていったが、あの頃度々おそわれていたあの症状も今思うとパニック障害の一種だったのかもしれなかった

幸い転職後は人に恵まれ、業務はかなりハードなものだったけれど、とても楽しく働けていた

そうこうするうちに長男が巣立ち、次男も続き、末っ子と2人の生活がはじまった

その辺りから仕事は急に忙しくなっていき、帰宅が遅くなり、朝は早くから出勤、末っ子と一緒に過ごす時間がどんどん減っていった

末っ子が学校に行かなくなったのもその頃からで、仕事が繁忙期の私はほぼ不在で、家でのコミニュケーションがなくなった時にも、朝の通勤のバスの中で正気を失いそうになることが何度かあった

その頃はしょっちゅう学校に呼び出されては出向き、末っ子が自転車で事故に巻き込まれたり、様々な事が重なっていた

疲れのせいかと思い、徒歩でも通勤は可能なので、運動がてらに徒歩通勤に変えると、その発作のようなものは起きなくなった

末っ子の不安定さが改善されていくにつれ、バスや電車に乗っても、叫びだしたくなるような恐怖感に襲われることも減っていった

その頃も、ストレスがそういった症状を招くのだと勝手に思って、大して深くは考えていなかった

長くなるのでいったん終わります

2023/04/12

今日は午後から新しい配属先の見学がある

先月の19日から休暇をいただいていて、息子たち、特に末っ子と過ごす時間が沢山持てた

新学期始まってからも、登校を見送ることができてとても幸せ、、

お弁当遍歴

下→右→左の順序

長男曰く、ビルダーかよ笑

完璧に油抜きというのも成長期にあまり良くないかと思い

簡単なラタトゥイユを作った

ズッキーニ大好き

今の心境

↓

職場環境が大きく変わることで、新しい出会いや変化がもたらす世界に対しての不安は不思議となく、むしろ楽しむ気満々

2023/04/10

今日から新学期です

次男大学2年、末っ子高校3年です！

長男は社会人4年目

この度長男は新車を購入、今まで乗っていた車を次男に譲るということで、名変等手続きで金土と次男が急遽、帰ってきていまして、、

電車で帰ろうとしていたけど、4/8の夜に次男のアパートまで送って行くことに

すると、私の運転では危なくて心配だから、と長男も同行すると、それならバイト帰りの末っ子も拾って4人で行ってしまおう！ということになり、夜のロングドライブとなりました

あんなことって、もうないかも知れない

とてもとても楽しくて、幸せな時間でした

そして今日は、長男とお出掛けでした

とあるアウトレットに

私は特に欲しい物はなく、ウィンドウショッピングをしながらも、リンツのチョコレートだけは買いました笑

飲みたかったセブンイレブンのスムージー！

首都圏でしか販売されていませんでしたが、この度全国展開するという嬉しいニュースです

4種類の中で1番はやはりグリーンスムージー♡