11/4 ラジカルラスカル11/4（木）東和田ジョグ体操ストレッチドリルハードルドリルハードルジャンプ：5台×10×2スキップ3本60mフォーム走5本体幹1分 今日は、走る系メインでハードルジャンプ久しぶりにしたかったので補強的な感じで入れました。フォーム走してからハードルジャンプしようと思ってましたが、成り行きで逆になりました。フォーム走はスタートから身体を起こすまできれいにいけた感じだったのでよかったです。 ばいころまる〜
