どちらにしても
自分の人生を見つめる大切な時間。
Q.継続セッションと単発セッションの違いは？
【継続セッション】
・心の在り方を整えたいひと
・達成したい目標があるひと
・解決したい悩みがあるひと
・定期的な自分メンテナンス時間を持ちたいひと
・「変われない」から「変わった」までの間をサポートしてほしいひと
に、おすすめです。
【単発セッション】
基本的に心の状態は整っている事が前提として、
・新しい視野がほしいひと
・コーチからの提案、アドバイスが欲しいひと
・セルフコーチングでは受けとめられない感情が出てきたひと
に、おすすめです。
継続セッションをお申込みいただいた
クライアントさまには最初に
「継続セッション・ティーチングノート」
を、お渡ししております。
その中にある
継続セッションを受ける姿勢
より・・・
継続コーチングは「日常の実践」を通して、
手に入れていくためにあります。
対等な関係で、
クライアントさまとコーチの二人で、
クライアントさまの役割は、
・自分(＝感情)と向き合うこと
・気づきを元に意識や振る舞いを変えたり、 行動していくこと
・自分の心の奥深くから望む幸せや自分らしさ、日々の選択に責任をもつこと
コーチの役割は、
・メンタルコーチングする上で、必要な知識をお伝えすること
・クライアントさまが自分と向き合ったり、 気づきを得られるように傾聴、質問をすること
・コーチの経験を元にした提案やアドバイスをしていくこと
どれだけセッションを受けたとしても、
クライアントさまが
自分は変わりたくない。
今のままで、ほしい未来「だけ」ほしい
という姿勢ですと、
コーチングは機能しません。
気づきを得たり視野を広げたりする
セッションの時間と、
それを持ち帰り実践する日常の時間。
その全てが「継続コーチング」です。
日常の実践こそ、大切にしていきましょう。