昨年はロードばかりでしたので、色々工夫として、ベアフット／不整地／トレラン／坂などなども織り交ぜたい
シューズ見せてよ
普段のロード用シューズ（ＮＩＫＥかＨＯＫＡ）は平凡すぎる？ので
不整地ラン用のベアフットシューズで参加します
ＭＥＲＲＥＬＬ（メレル）ベイパーグローブ６
裸足感覚のゼロドロップでビブラムソール設計だそうです
なお、ソックスは｢猫魂｣猫ひろしさん監修のランニャーソックスです
不整地では、筋力を使う割に膝などの負担を抑えられそうです（自分感覚）
夏場は距離は追わずに不整地ランで鍛えたい
江戸川の河川敷グラウンド側で撮影しました
足元の写真撮るの難しいですね。。。
初トレラン
越生（おごせ）でトレラン練習会初参加
10km位の初級コースでしたが、小山ですがアップダウンの坂道は、思った以上にキツく普段のロードのランとは違うんですね！
下りのスピードコントロールは意外と怖い
翌日、両腿の前面が筋肉痛
ロードで使う筋肉と少々？相当？違うようです
シューズはSALOMONスーパークロス４GORE-TEX
いい刺激となりました、６月はトレラン大会に参加予定
