復帰後５回目。
昨日は調子よくＷＳも行ったが今日はどうだろう。
そういえば昨日は結構日中疲れを感じたな。仕事ストレスもあるだろうが。
そうそう、昨日新しいノバブラスト５が届いたので今朝はそれで走れる。
ということで、さっさと起きるが、、、、
結構もたついて、結局５：２０くらいのスタートに。
足の状態は悪くなさそう。
起きた直後の階段も問題ないし、スタートの走り出しも問題ない。
そして、やはり古いノバブラはソールがへ立っていたのか、
厚底感を感じるし、バウンス感も結構感じる。
いい感じ。
これで、練習も本番もいったるか。
久しぶりに大船を奥まで周回して、金井公園を目指す。
今日は１０ｋｍオーバーできそうだ。
今朝も調子よいので、ＷＳを５本ほど行って、結構力抜いてやれた気がする。
Ｂと合流して周回ラン。
結構ペースは速め。
でもウルトラもこのくらいの５’３０ペースくらいで走りたいからこれに慣れていきたい。
そろそろちょい速ペース走も入れたりしたいものだ。
いつも通りの時間に終了して１０ｋｍちょっと。
良き朝ランでした。