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ご訪問くださり ありがとうございます♡
整理収納アドバイザー/
発達障がい食環境支援士講師/
看護師/
片付け＆お掃除サポートの
yukko(田中裕子)です。
大阪・河内長野市を拠点に、
オンライン片づけレッスンや
訪問サポートを行っています。
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片づけても、片づけても、
また散らかる。
探し物ばかり。
「なんで私はちゃんとできないんだろう」
そんなふうに、
自分を責めてしまうことはありませんか？
でも実は、
片づけで本当に大切なのは、
“キレイな部屋を維持すること”
ではなく、
「自分を責めなくて済む仕組み」を作ること
なのかもしれません。
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以前の私は、
「ちゃんと片づけられる人」になりたくて、
収納術を調べたり、
SNSの整った部屋を見たり、
色々試していました。
でも現実は、
片づけてもすぐ戻る。
やる気がある時は整うけれど、
疲れた途端に崩れる。
そしてまた、
「続かない私はダメ」
と思ってしまう。
でもある時、
気づいたんです。
問題だったのは、
“性格”ではなく、
「仕組み」
だったんだと。
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例えば、
使う場所と戻す場所が遠い
収納方法が複雑
家族しか分からない収納になっている
“元気な時基準”で作っている
こういう状態だと、
毎日その都度、
頑張らないと維持できません。
でも人って、
毎日同じように元気ではないですよね。
疲れる日もある。
やる気が出ない日もある。
イライラする日もある。
だからこそ必要なのは、
“頑張れる人になる”
ではなく、
「頑張らなくても戻せる仕組み」
なんだと思うのです＾＾
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例えば、
ワンアクションで戻せる
ラベルを見れば分かる
出しっぱなしでも責めなくていい場所を作る
収納用品を増やしすぎない
そんな小さな工夫だけでも、
暮らしはかなりラクになります。
そして不思議なのですが、
部屋が整い始めると、
心も少しずつ落ち着いていくんです。
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朝、
テーブルの上にモノがないだけで、
ホッとする。
探し物をしなくなるだけで、
イライラが減る。
「今日はここだけできた」
そんな小さな達成感が、
少しずつ自信になっていく。
自己肯定感って、
急に
「私は素晴らしい！」
と思えることではなく、
“私は私をちゃんと大切にできている”
そんな感覚の積み重ねなのかもしれません。
そして実は、
片づけと同じくらい大切なのが、
食や生活習慣。
睡眠不足だったり、
血糖値が乱れていたり、
脳が疲れている状態だと、
「片づけよう」
と思っても、
そもそもやる気が出にくくなります。
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だから私は、
片づけだけではなく、
暮らし全体を整えることが、
とても大切だと感じています。
「ちゃんとしなきゃ」
ではなく、
「どうしたらラクに続けられるかな？」
という視点。
完璧を目指すより、
“自分に合う方法”
を見つけることの方が、
ずっと大切なんですよね＾＾
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SNSを見ると、
スッキリした家、
完璧な収納、
そんな暮らしがたくさん流れてきます。
でも本当の暮らしは、
家族がいて、
予定変更もあって、
疲れる日もある。
だからこそ私は、
“暮らしに余白を作る片づけ”
を大切にしています。
片づけは、
「できない自分」を責めるものではなく、
“今の自分がラクに暮らせる形”
を作っていくもの。
もし今、
「なんだかうまく回らない」
そんな気持ちがあるなら、
まずは小さな引き出しひとつでも大丈夫＾＾
環境が変わると、
心の感じ方も少しずつ変わっていきます。
そしてその積み重ねが、
“自分を責めない暮らし”
につながっていくのだと思います。
一人では、大変だと思ったあなた
ぜひ♡一緒に片づけしませんか？
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田中 裕子
訪問くださりありがとうございます♡
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