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ご訪問くださり ありがとうございます♡
整理収納アドバイザー/
発達障がい食環境支援士講師/
看護師/
片付け＆お掃除サポートの
yukko(田中裕子)です。
大阪・河内長野市を拠点に、
オンライン片づけレッスンや
訪問サポートを行っています。
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連休になると、
「普段できないところを一気に片づけよう」
そう思うこと、
ありませんか？
でも実は、
ゴールデンウイークのお片づけは、
がんばりすぎないほうがうまくいきます♡
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私は日々、
片づけのサポートや、
食・暮らし・生活習慣を整える講座を通して
感じていることがあります。
それは、
暮らしが整うと、
心にも少し余白が生まれるということです。
片づけというと、
「捨てなきゃ」
「きれいにしなきゃ」
と思われがちですが、
私は少し違うように感じています。
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片づけは、単に物を減らすことではなく、
今の自分に合う暮らしを見つけていくこと。
だからこそ、
まとまった時間が取りやすいゴールデンウイークは、
家の中を見直すとてもいいタイミングです。
とはいえ、
連休だからといって
家じゅう全部を片づけようとすると、
意外と疲れてしまいます。
気合いを入れて始めたのに、
途中で家族に呼ばれたり、
出かける予定が入ったり、
思ったより時間が取れなかったり。
そして気づけば、
出した物だけが残って、
なんだか余計に疲れてしまった…
ということも少なくありません。
そんなときにおすすめしたいのが、
“小さく整える”お片づけです。
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たとえば、こんな場所はいかがでしょうか。
冷蔵庫の中
食器棚の一段
洗面台の引き出し
たまりがちな書類
バッグの中身
どれも、
15分から30分ほどで
取りかかれる場所です。
ポイントは、
場所をひとつだけ決めること
「今日はここだけ」と決めると、
気持ちのハードルがぐっと下がります。
そして、
片づけながら
少しだけ問いかけてみてください。
「これは今も使っている？」
「これは今の私に必要？」
「持っているだけになっていない？」
この
“今の自分”を
基準に見直すことが、
暮らしを整える大切な視点です。
暮らしは、少しずつ変わっていきます。
子どもの成長。
家族構成の変化。
働き方。
年齢による身体の変化や気持ちの変化。
以前は必要だったものが、
今は役目を終えていることもあります。
反対に、
今の暮らしには
もっと使いやすい仕組みが
必要になっていることもあります。
だから片づけは、
過去の自分を責める時間ではなく、
これからの暮らしをラクにするための
見直しなのだと思います。
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家の中が少し整うと、
不思議と頭の中も整理されます。
探し物が減る。
動きやすくなる。
小さなイライラが減る。
たったそれだけのことでも、
毎日の心地よさは変わってきます。
私にとって「整える」とは、
きれいに見せることではありません。
心穏やかに、幸せで、自由に生きること。
ゴールデンウイークは、
そんな暮らしの土台をつくるいい機会です。
連休のどこかで、
ぜひひとつだけ整えてみてください。
全部やらなくても大丈夫。
小さなひとつが、
連休明けの暮らしを少し軽くしてくれます。
今日、あなたはどこを整えますか？
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ご提供中のＭＥＮＵ
田中 裕子
訪問くださりありがとうございます♡
素敵な1日を 応援しています
