カフェで、マンガ読んでシフォン喰ってゴロゴロしたので、
なまった体を立て直すために、ウォーキング。
最近、メジャーな通りよりも、
住宅地の細道を歩くのがマイブームですが、
住宅地って、行き止まりの袋小路が多くて、引き返してばかり。
それと住民の方が、不審な眼で見るので、
これからは「怪しい人じゃありません」と書かれた、
たすきを掛けて歩こうかと思いますが、
その方が怪し過ぎますな。
先日の２４時間ホルダー心電図の検査で、
１日の半分くらいは、頻脈と不整脈が出とるそうなので、
歩くことで、心臓のリズムを整えようと、思っとります。
でも、この考え方って、荒療治で逆効果なのかも？
主治医の指導では、苦しい自覚症状が無い時は、
運動したり、普通の生活をした方がイイと言われとるので、
これからも、ウォーキングを続けようと思います。
道端で倒れとるのを見たら、１１９番してくださいね。