脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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脂肪燃焼スープダイエットの
アメブロをスタートしたのが
今から４年前。
たくさんの皆様にお越しいただきました。
ありがとうございます。
心より御礼申し上げます。
ブログを新しくスタートすることになりました。
リニューアルブログは
改めましてどうぞよろしくお願いいたします。
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脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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目は、口ほどに物を言う〜
まさに！
この諺の通りに
目の輝き
白目の部分
黒目の部分
瞳の状態
東洋医学では目だけからでも
五臓六腑の状態が
わかるようになっています。
目の状態一つで
元気がどのくらいあるか〜
感情の状態
までもわかります。
どんなに頑張っても
目だけは
年齢をごまかすことが
出来ないんですよね〜
今は、カラコンありますが、
４０代以降の普通の主婦で
つけている人は
見かけないですよね〜
内臓や心の状態が現れるのも
目なので
日頃から
しっかりと
体調管理して
心穏やかに〜
目を美しく保ちたいものです。
鏡に向かったとき
ご自身の目の状態を
いつも観察しておくといいですよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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岡本羽加です。
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チョコレートは健康にいい！
と、評判になったチョコレート
チョコレートの主原料である
カカオポリフェノールには
脳細胞の酸化を防ぎ、血流を促進して
脳の萎縮を防ぐ働きがあります。
アルツハイマー型認知症や
記憶・学習などの記憶低下を
予防してしてくれます。
チョコレートをたくさん食べる国は
ノーベル賞の受賞者を
たくさん輩出しているのだそうです(^ ^)
また、チョコレートには
精神的なストレスを取り除く働きも
あるので
うつ病予防にもなります( ´ ▽ ` )ﾉ
カカオ含有量の多いチョコレートで
お砂糖が少ないものがオススメですね。
コーヒーもポリフェノールを含んでいるので
コーヒーと
カカオ含有量の多いチョコレート
の組み合わせで
ティータイム
いかがでしょうか〜！
ただし
チョコレートもコーヒーも
お砂糖たっぷり入れると
太っちゃいますので
上手に取り入れましょうね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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岡本羽加です。
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サプリメント大国アメリカは、
肥満大国でもある！
十年くらい前に聞いたフレーズです(⌒-⌒; )
最近は、サプリメントを摂っていない人はいないくらいに
日本人もサプリメントを摂るようになりました。。。
でも、たくさんサプリメントを摂っている人ほど
食生活が乱れていたりします。。。
そこが気になる(⌒-⌒; )
きちんと作れないから、
だから、サプリメント摂っているのですと
いう声が聞こえてきそう。。。
確かに、一理あります。
サプリメント摂っているという安心感から
食生活がおろそかな人もいますね～
食事が基本！
日本人の平均寿命は、世界で一位、二位！
その方たちは、決して
サプリメントで長寿なのではないですよね～
まずは、食事をきちんとした上で
食事とともにサプリメント
というのがいいのだと思います。
どうぞ
お元気でいつまでも美しくいらしてくださいね〜！
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岡本羽加です。
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魚を食べている人の
脳梗塞にかかる割合は、
四十数パーセントも少ないのだそうです。。
日本人は、
世界一、魚介類を食べるのだそうで、
そのあたりも
長寿の理由なのでしょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
脳血管系の病気にかかる割合の少なさが
魚食べているとこんなにも違うとは。。
以前から言われていたことではありますが、
数字で見ると歴然
酵素玄米に
脂肪燃焼スープ
魚
をベースにした組み合わせ
オススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
オンラインで資格が取れる！
脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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脂肪燃焼スープダイエット
７日間集中コースで
コーヒーは
飲んではいけませんか？
というご質問
１８年間
頂いているご質問でも
ありますね〜
コーヒーは、NGでは
ないですが、
飲みすぎないように
ということですね
緑茶も同じです。。
これって
ダイエットする必要ないと
思っている人
健康な人は
気にする必要が
ないことです。
太ってしまった、、
と感じている人
健康ではない
と感じている人
不調な人
は、
陰陽バランスが崩れた状態
体内が水毒状態の場合が
多いんですよね
コーヒーも緑茶も
薬膳的には
体を冷やす飲み物なので
飲みすぎないように
ということですね〜
お一人お一人、
心も身体も違いますのでね〜
ダイエット、美ボディ目指したい方は
パーソナルレッスンのお越しくださいね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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以前、マイセンの社長さんとお会いした時、
とても興味深いお話を
聞きました！
マイセンは、玄米を取り扱っている会社で
残留農薬０ということが
とても気に入って、私も
玄米を購入している会社です。
長寿で有名なフンザ
フンザの水に長寿の秘密があったということで
このフンザの水を科学的に解明し作ろうではないかと。。。
そして、ある博士が再現に成功したのですが、
何か、足りないと・・・・
科学的には、同じだと、
で
右回りにかき混ぜたら
同じフンザの水が再現できたのだそうです。
右回りのエネルギーの素晴らしさを実感したと
おっしゃっておられました( ´ ▽ ` )ﾉ
なんだか、神秘的ですね～(^ ^)
玄米酵素も右回り。
水の不思議・エネルギーの不思議を
再認識したお話でした～(^ ^)
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世の中に
ダイエット法も
健康法も美容法も
あふれていて
一体、何を選んでいいのか
迷う方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか。。
私の食生活の基本は
薬膳なのですが
と言っても
そんな手の込んだことはしていなくて
スーパーで手軽に
購入できるものしか
使っていないですが〜
一番、
大切にしているのは
体の巡りを良くする食材選び
でしょうか。。
薬膳は、長く続けてこそ、
効果を実感出来るものですが
昔、
あるご年配のご婦人が
６０を超えていたかと記憶しているのですが
高血圧で心臓が悪く、
それで、熱心に薬膳を勉強し
見事に食事でコントロール出来るように
なっていて
すごい！
と感動したことが
あります。
生活習慣病とまでいかなくとも
若くても
さまざまな体の不調は抱えていたりするもので、
例えば、
便秘や下痢
生理痛、肩こり、腰痛
など・・・
また、
なんとなく、
やる気が出なくて先延ばしにしていることが
あるとしたら
気血の巡りが悪いからかもしれません。。
巡りを良くして
健康で快適な日々をお過ごしくださいませ～
脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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ダイエット時のおやつ
最近は
糖質ゼロのものも
多く出ているので
選択の幅が広がったかもしれませんね、、、
糖質ゼロでも
何で甘味を出しているのか
気になるところです。。。
おすすめは、
くるみ、落花生、かぼちゃの種、松の実。。。。
枝豆、、、
ただし、食塩やお砂糖を使っていないものでぇ～
これって、子供の頃のおやつ(⌒-⌒; )
田舎育ちの私のおやつは、こういうものでした。。
隣の家には、柿や栗の木があって、いつも
持って来てくれた。。。
ほおずきや、あけびやイチゴやスイカなどなど。。。。
うちになくても近所の人達が持ってきてくれた。。
そういうものが、おやつだった。。。。
そして、
昔ながらの自然のおやつがやっぱり
一番いいのだなぁ～
って、
しみじみ思うのです～(^ ^)
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体調不良な時、
基本的に温めることは、大切ですね～。
鍼灸の師匠は、ホットパックを使っていて、
真夏でも拒否されない限り必ず使っておりました(^ ^)
多いときには、一人に５～６個も使っていましたね～
旧式なので、手間も時間もかかっておりましたが、
やはり、あの旧式のが一番いいなぁ～
と、折につけ、思ってまいりました～
もう、手に入りませんが。。。。
特に腰や肩甲間部は、温めた方がいいですね～
４０歳以上の方は、だんだん背中の凝りやはりが
気になってくる方多いのではないでしょうか。。。。
肩凝り、腰痛、腰のはりなど、
気になる方は、温めてみてはいかがでしょうか。。。
お風呂でのんびりと温めるのは、基本ですが、
それ以外にも大切ですね～
ホッカイロを
上手に使うといいですね！
生命エネルギーは、意外と早くに下降曲線になってしまうので
３０歳過ぎたら、特に気をつけることは大切ですね～
生命エネルギーの維持が
アンチエイジングの秘訣でもありますね～(^ ^)
酵素玄米検定1級に合格された方から
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