脂肪燃焼スープダイエットの第一人者
岡本羽加です。
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ダイエット時のおやつ
最近は
糖質ゼロのものも
多く出ているので
選択の幅が広がったかもしれませんね、、、
糖質ゼロでも
何で甘味を出しているのか
気になるところです。。。
おすすめは、
くるみ、落花生、かぼちゃの種、松の実。。。。
枝豆、、、
ただし、食塩やお砂糖を使っていないものでぇ～
これって、子供の頃のおやつ(⌒-⌒; )
田舎育ちの私のおやつは、こういうものでした。。
隣の家には、柿や栗の木があって、いつも
持って来てくれた。。。
ほおずきや、あけびやイチゴやスイカなどなど。。。。
うちになくても近所の人達が持ってきてくれた。。
そういうものが、おやつだった。。。。
そして、
昔ながらの自然のおやつがやっぱり
一番いいのだなぁ～
って、
しみじみ思うのです～(^ ^)
