足関節捻挫の再発予防
怪我をしてからの対処方法は状況や症状によって管理方法は変わりますが、再発予防では「動き方」が最も大切です。
例えば「歩けるようになったけど体重を足にかけた痛みが残っている」というご相談をいただきます。
せっかく身体の内側は修復されても、怪我をしやすい動き方を続けていると回復より負担が上回ってしまいますよね。
ですので、当院では怪我をした患部だけでなく必ず全身の動き方を確認して再発しにくい身体になれるようにお伝えしていきます。
こんな様子で動きを練習します(膝の事例)
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※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。
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おかじま接骨院
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