昨日は、
西宮 心理カウンセリング力養成基礎講座でした(*^^*)
「感情処理｣について学びました。
受講生さんから
「前回の講座で感情が無くなるって聞いてすごく気持ちが楽になりました」
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そうなんです！
感情は、心に溜まるからできるだけ感じないようにする。
のではなく、
感じると消えてなくなるのです。
そして、ガマンした感情は形を変え、ストレスとなり心に溜まります。
また、ガマンした感情は、不合理な思考と結びつく。
つまり、
感情をガマンすると、良くない考えに繋がっていくんですね。
昨日の講座では、
感情を処理するための効果的な方法を学びました。
どんな人でも知っておくと、
生きるのが楽になると思います。
そして、
解決方法がわかるだけでも、
希望の光で人生がばっと明るく照らされる。
そんなふうに思います⸜🙌🏻⸝
今日は、私が受講生としての学びの日
毎回毎回たくさんのことを学び、
仲間とあれやこれや話をして、
楽しくて元気になる日です。
𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡知識は優しさ𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡
心理学を学びたい方
ぜひメッセージを下さい。
開催される講座をご案内させていただきます。
公認心理師
心理カウンセラー
岡井ますみ
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