オミクロン株の感染が広がり 、
私の周りでも陽性が出たという方が増えてきました。
今回は、症状は比較的軽いと言われているものの、人によっては高熱や息苦しさ、倦怠感でかなり辛い思いをされている方もいるようです。
そして家族が感染すると家族全員外出できなくなり、
不自由な生活をされている方もたくさんおられるのではないでしょうか？
私の経験談ですが、
うちの旦那さんも、第ナン波かの時にコロナに感染しまして。
幸い私は陰性でしたが、濃厚接触者として14日間家から出れないことがありました。
その時も感染者数が爆発的に多くなった時で、
保健所にも電話が繋がらない、
検査もできない、
検査して陽性になっても保健所からの連絡もなく、
40度の熱が下がらず、みるみる痩せてきて、
意識ももうろうとし、
いつ救急車を呼ぶかと不安な日々を過ごしていました。
やっと保健所からの連絡が来た時には旦那さんの症状は快方に向かっていました。
そんな中ですが、
人の温かさは心を元気にする体験をしました。
心配して色んな方からLINEをもらったこと。
近くに住む姉が、毎日買い物を届けてくれたこと。
どちらも本当に有り難く、心が元気になりました。
買い物ならネットスーパーでも良いわけですが、
気持ちが不安でいっぱいだったので、甘えさせてもらいました。
心の仕組みから見ても、
人の温かさに触れることで心は元気になっていきます。
ポイントは、
「人に迷惑かけてしまった」
「心配かけてしまって申し訳ない」
という考えはちょっと横に置いて、
「嬉しいな」
「温かいな」
だけを受け取り感じることです。
さがせばきっとあるはずですが、見当たらない時は、
家にある柔らかいクッションや、ペットでもいいです。
抱きしめて、その温かさを感じて、受け取ってみてください。
ちょっと心が元気になるのがわかると思います。
このやり方は、さびしい時にも効果があると言われています。
不安を感じたときは→ 人に甘えて助けてもらう
そして、ただ
嬉しいな、あったかいなぁ、と感じる。
やってみてくださいね。
みなさまと
ご家族のみなさまの回復を心よりお祈りいたします。
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