【変わらない日常が大切】
恐れが恐れを呼び、
過剰反応になり、
大切なものを見失ってしまいがち。
正しい知識を知って、
正しく備えることは大事だけど、
過剰な恐れや不安は、
かなりのストレスになってしまいます。
ストレスが溜まった状態は、
免疫力が低下することは既にわかっていることですよね。
こんな時こそ、落ち着いて。
変わらない日常の部分を大切にして、心をゆるめていくことが大切かもしれません。
変わらない日常は、私たちにとっての安心感であり、安定剤です。
大丈夫、
落ち着いて、
正しい対策を考えましょう。
#おうちごはん
#カレーではなく、スジコン
#たこ焼き
#変わらない日常
#少しゆるめる
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【堺･大阪･京都】
家族の問題 子育てママ専門
心理カウンセラー＆セラピスト
岡井ますみ
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