今回の講座では、アシスタント講師でお手伝いしています。
昨日は、ストロークを受け取る練習をしました。
☆ストロークとは、心理用語で、心の栄養です。
言語･非言語どちらでも、存在を認めるかかわり
のことをいいます。
ストロークを受け取ることも、
自分に優しくすることです。
自分に優しくする練習をして、
学ぶ事で自分を愛し、
仲間と飲んで食べて、
笑って、泣いて、怒って、泣いて、
自分に優しい1日を過ごしました。
そして、家に帰ると、
「今日はテンション高いなー」と夫。
そして、
「今日は疲れたやろ？お疲れ様。」
なんて、うその様な優しいお言葉*ˊᵕˋ*
数日前まで、
夫に超絶ムカついて、
超絶不機嫌な数日を過ごしていたのに(笑)
そして…
今日から3日間、軽井沢へ行ってきます(^-^)/
しばしお暇いただきます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
心理の研修ですが、
前泊してちょっと遊んできます。
自分のやりたいことを、
自分で叶える、
これも、
自分に優しくすることです。
サポートしてくれて、お留守番の夫には、
心からのありがとうを伝えて♡♡