伝えたいのは、イライラじゃない。
伝えたいのは、怒りじゃない。
その下にある、
本当は寂しいんだ、という気持ち。
本当はわかって欲しいんだ、という気持ち。
そして、
あなたのことが大好きだということ。
あなたをこんなにも愛しているということ。
·
·
·
怒りやイライラの中で生きていくよりも、
愛する気持ちの中生きていけるといいね♥
だけど、
怒りも大事。
悲しみも大事。
恐いも大事。
ぜーんぶ、自分の中から出てくる自然の気持ち。
その気持ちをガマンしないで、
抑えないで、
感じることで、無くなっていくのです。
そうすると、
一番下にある大切な想いに気がつくのです。
心理学を学ぶということは、
こうゆう心のしくみを知る事です。
カウンセリングを受けるのは、
その大好きや愛に気がついて、
暖かい気持ちになるためです。
多くの人は、
この事を知らないまま過ごしてます。
そして、
すぐ怒る自分をダメだと責めてみたり、
思い通りにならない相手を責めてみたり。
だけど…
自分の本当の気持ちに気づいたら、
とても穏やかになるんです。
雲の上には、いつも青空があるように、
怒りやイライラの一番下には、
暖かい愛があるのです。