今日はすごい雨でしたね。
私の住む堺市も大雨警報が出ていました。
皆様のところは大丈夫でしたか？
今日は、母の日ですね。
6年前に、就職のために東京へ行った娘が、結婚し、産後うちに帰ってきている…
賑やかな毎日が何よりのプレゼントかもしれません。
そんな中、先週は、新たに勉強している講座を受けに東京へ行ってました。
先月は娘のお産と重なりそうで、欠席したので、今回はちょっと無理して、家族に孫と娘のお世話をお願いして、行ってきました。
しっかり学び、セラピーに活かしていきますね。
心の内側を変えることで家族関係全体を豊かで愛情溢れるものにする方法をお伝えしています。
心理セラピスト♡岡井ますみです。
前回の記事では、
話すこと→放すこと→手離すこと
なので、問題や悩みがある時は、
まずは話して下さいね、と書きました。
それだけでも、スッキリするのですが…
私達が、子供の頃から作ってきた思い込みや思いグセが強いと、また同じ様な事で悩んでしまいます。
思い込みや思いグセは、
その人の生きるルールであり、
生き方であり、
性格でもあります。
心理学を学んだり、自分自身がセラピーを受けて、初めて、私は自分思い込みや思いグセがわかりました。
それが当たり前だったり、
馴染み深い考え方なので、
自分ではなかなかわかりにくいのです。
思いグセは誰にでもあるし、
あることが問題なのではないです。
悩みの原因が、思いグセからきている場合は、
話すだけでは、いつもいつも、同じような悩みが繰り返されてしまいます。
例えば、
いつも人と比べて落ち込んでしまういつも人から攻撃されていまう人と関わるのが苦手やりたい事がわからないなぜか彼氏彼女ができないパートナーとうまくいかないいつもいつもしんどいこんな悩みも、思いぐせが原因です。
目の前の問題が解決しても、
また、人を変えて同じ事を繰り返してしまいます。
強い思いグセを、ゆるめていくと、
考えが変わり、気持ちがかわり、行動が変わってくるのです。
この思いグセは、ほどんどが私たちの小さい頃の体験からできてきます。
そしてほとんどが、小さい頃の親や家族との関わりの中で作られていきます。
私たちは、大人になった今でも、その体験を心の中に持っています。
ほとんどが無意識の中に。
その時感じた、気持ち（感情）と一緒に。
気持ち（感情）をギューッと我慢して、心のどこかにしまっています。
そして、その気持ち（感情）は時と共に忘れて、無かったものに…
ならないんです。
ここがポイントで、押さえて、がまんしても、
気持ち（感情）はずっと私たちの心の奥深くに持ち続けています。
古いエネルギーとなって。
古いエネルギーを抑えるのって、ものすごいエネルギーを使うらしいです。
全身に力を入れて、
歯を食いしばって、
この古いエネルギーを抑えているのです。
古いエネルギーを抑える事に、自分のエネルギーを取られてしまっている状態です。
セラピーでは、ここをポイントに進めていきます。
だから、セラピーを受けると楽になるのです。
肩こりも腰痛も頭痛も、楽になるの事があるのです。
では、その古いエネルギー、気持ち（感情）はいったいどうやって出してくのか？
それは、また次回お話しますね。
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