心の内側を変えることで家族関係全体を豊かで愛情溢れる
ものにする方法をお伝えしています。
心理カウンセラー♡岡井ますみです。
■【ご感想】職場での緊張感がなくなった
私のクライアントさんのご感想です。
（※ご本人了承の上、掲載させていただいております）
M.Oさん（30代女性）
先日はセッションをしていただき ありがとうございました。
そのあといろいろなことがあったのですが、改めて振り返ってみたので報告させてください。
セッションで取り扱ってもらった職場の人といるときに感じる緊張感。
岡井さんがとても優しく寄り添ってくれたので無理なく感情を感じることができました。
セッションから数日経ってからもモヤモヤする感情が出て来たときは、教えていただいたように 呼吸を吐きながら自分の感情を感じてみました。
岡井さんのセッションのあとは 不思議と自分の感情を感じることに抵抗がなくなっているように思います。
いつもなら私はイヤな気持ちが出てくるとごまかしてしまうことも多いのですが、セッションを受けたことで自分のなかにある気持ちと向き合う事ができるようになりました。
それから、ふっと気付いたのですが、人といると私は自分のことを後回しにしてしまうくせがあるようです。
自分の感情とかは無視して 相手にまず合わせている。
このことに気づいてからは これからはもっと自分を優先してもいいなって思いました。
自分のことをもっともっと大事にしようと改めて思いました。
今までは無理して人に合わせていたから緊張感があったんだろうなと思います。
あと、すぐには分からなかったんですが、職場での緊張感はいつのまにかなくなっていました。 ありがとうございました(^^) また何かあったときは、よろしくお願いします。
どんな感情も、とても大切な感情です。
そして、いい感情も悪い感情もありません。
緊張するなーという気持ちをしっかりと受け止めて、感じてみると、
不思議な事に、緊張は無くなっているのです。
今何を感じているのか？
それを否定せずに大切にしてみてください。
とは言え、自分一人では怖かったり、よくわからなかったりすると思います。
そんな時は、是非ご相談下さい。
お待ちしております。
