夫婦げんか(>_<)

だれでも、いつからでも、

人はみんな幸せになれる！

をお手伝いします^_−☆

心理セラピスト♡岡井ますみです。

◆相談内容

ケンカの原因は、多分、人から見るとささいな事だと思いますが、

先日、夫婦喧嘩したあと、なかなか冷静になれませんでした。

とにかく、腹がたって腹がたって…

感情がコントロールできなくなってしまいました。

その後の夫の全ての言動が、まるで私の怒りを増殖させているようで、

どんどん腹がたってきます。

夫は、知らん顔でテレビを観たりしてるのも、余計に腹が立つのです。

あまりにも私が怒るので、夫も「もう、ええわ！」と。

「もう、ええわ！ってなによー！！」さらに私。

と、ここまで大きなケンカはめったにありませんが、

感情のコントロールができないくなるのをやめたいです。

そして、夫の言い分を冷静に聞けるようになりたいです。

◆セラピーを受けて

いつも我慢をしていて、いつもいい子にしていて、

お母さんに認めてもらうために勉強もがんばり、

でも、認めてもらえない。そんな子供時代だったそうです。

小学生の頃

「なんで、みんな私のことわかってくれないの？」と

感情を爆発させた時、

家族のみんなから笑われた事があったそうです。

その時、決めてしまったのですね。

感情を出してはいけないと。

そうやって、感情を止めてしまうとどうなるか？

爆発します。

爆発してコントロールできなくなります。

小学生の頃、感情を爆発させた時、本当は．．．

お母さんにただ抱きしめてもらいたかった事がわかりました。

まるで、目の前のご主人に怒っているようでも、

実は、

子供の時の感情を、そのまま後生大事に、

まだ持っていたのですね。

怒りの感情をぶつけられたご主人は

いい迷惑ですよね？

以上、昨日のセラピスト同士の勉強会で

私が受けたセッションでした(笑)

恥ずかしながら．．．相談者（クライアント）は私です。

でも、これって、よくありませんか？

相手は、ご主人だったり、奥さんだったり、

子供だったり、親だったり、

きょうだいだったり…

でも本当の怒りの対象は

目の前の相手ではなく、

幼い頃のお父さんやお母さんだったりするんです。

 どうか、

目の前の大切な人が、怒りの感情が抑えられなくなっていたら、とりあえず、抱きしめてあげて下さい（笑）

そして、あなたが

怒りの感情が爆発する事があれば、

是非一度、セラピーを受けて下さいm(._.)m

⭐️両親と家族の名誉の為に⭐️

ビリーフは幼い私が、勝手に思い込んで、勝手に決めた事です。

きっと、たくさんの愛が溢れていたはずです。

その勝手な思い込みを（その当時は、自分を守ってくれてたけど）、必要になくなった今、

少しずつ手放していく…

それが、ビリーフチェンジセラピーです。

 

今日のわんこ❤️

 

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