昨日、夕方、、、もの凄いお腹が空いて
もう、本当に本当に耐えられなくて
先日、お友達に１個だけ貰った パイナップルケーキの
糖質ケーキを 半分だけ食べたんです
６cmほどの小さなお菓子 半分だけ
本当に半分だけ食べたんです
それから４０分後 会議で
卒倒しそうな程の 睡魔！
なんなのっ！？
自分でも驚きました
去年の１２月から
血糖値を上げない
糖質を吸収しない
脂質も合わせて吸収を防ぐ為のサプリ
アスカラダイジェストを 完全に１０分前飲む攻撃をするようになって
とにかく 糖化の炎症
血糖値スパイク とかとは無縁の生活になりました
岡江美希、、、舐めてましたね
空腹でケーキを１口でも食べる という行為を
日頃、どれだけ自分が炎症を起こさずに
健康的に日々を過ごしているか
改めて 思い知りました
人間て この糖化 血糖値炎症を起こして 老けていくんですね
ましてや糖尿病だなんて！
絶対イヤ 
正直、ケーキ一口食べる為に サプリメントは飲めないから
これからは この事実を胸に
空腹時に こういうお菓子はくれぐれも
気をつけようと思います
食べるなら食後 ですね！