再開４

最近涼しくなってきたから走るの再開。


８分１０のアップの後、今日は３周。

５分５４、５分４７、５分２７で１７分ちょっと

きょうはそもそも５周走ろうかと思ったけど、３周目入ったとたんにモチベーションがｗ


まあこれから慣れていきつつ距離や時間も伸ばせていけたらいいね。


若い女の子が見える場所にいたら走る頻度も増えるのだろうけどｗｗ

運動３

忘れないうちに書かなきゃ！



今日はアップに9分

距離を伸ばして三周して、
5分30-5分26-5分36
の16分33
三周目は走るのやめたかったねｗ

でも意外と落ちなかった。

週に一回やるのを目標に、距離もまずは三周に慣れてだんだんのばしていこう！


おしまい

運動2

今日もランニング。

アップに8分20

一周目5分35で二周目5分30

今日は流しなし！

こうやってちょっとずつでも積み重ねていきたいね(´ω`)

あたらしいPCが届いていい気分(´∀｀)