今日から走り始めたことにあたり、どれくらい走ったかを記録していきまふ。
アップに8分10秒くらい走って
一周1キロちょっとのコースを2周して6分20と6分10で計12分30
ジョギング感覚で気持ちよく走れましたとさ
これからは週に2~3回できたらいいな
三日坊主にならないように!!!
あまりに久しぶりの運動なので、しばらくは無理をせずゆっくりと走っていけたらいいですね。
つまんなかったでしょw
見た人ざまあああ
おしまい
アップに8分10秒くらい走って
一周1キロちょっとのコースを2周して6分20と6分10で計12分30
ジョギング感覚で気持ちよく走れましたとさ
これからは週に2~3回できたらいいな
三日坊主にならないように!!!
あまりに久しぶりの運動なので、しばらくは無理をせずゆっくりと走っていけたらいいですね。
つまんなかったでしょw
見た人ざまあああ
おしまい

