1/24 ようやく回復

今日は昼から助っ人でサッカー。

20分ハーフの試合を２試合。
センターバックでフル出場しました。

相変わらず肉離れが心配やったけど影響なし。
サポーターをしてたのもありますがようやく長いボールも蹴れるようになりました。




センターバックなのでいつものボランチよりは運動量は少ないはずですが、
早くも筋肉痛が来ており歩くのに若干支障が出ています。

明日は公式戦やししっかりと治さないと。





足も勿論だけど腰や腕も筋肉痛。








                               ＯＪＡ