11/21 コンディション第一

走ろうと思ったけど昨日の疲労が思ったよりも残ってるのでランニング休み。
寒い中でがっつり走ったから身体に負担がかかったかな。


一日空けて超回復を期待するのも良いか。
シミュレーションという意味でも。
というわけで明日は走る。


金曜日はチームメイトがフットサルに誘ってくれたので良い調整ができそう。





　　　　　　　　ＯＪＡ



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