1/6 早起き

明日は4時半起き。

月曜日から寝不足とか大変だけど、

今週また6日間がんばるぞ!!

ランの記録

距離　19.3ｋｍ

消費ｶﾛﾘｰ　1605.2ｋｃａｌ

燃焼脂肪　114.7ｇ

昨日働かずに今日まで休みやったら

相当ウツだっただろうな～

　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＪＡ