先日受診したクリニックで
人生初めての
骨密度なるものを図ってくれた
同年齢の平均と比較すると１２９%
若年成人と比較すると１０４%
大腿骨の骨密度は
同年齢の平均と比べると１２０%
若年成人と比較すると９０％
骨密度、骨祖しょう病共に以上ありません。
外食をやめ、不味いながらも
一日３食の手づくり料理が
20年間も続いている
甘いもの少々
辛いもの少々
揚げ物は少々
辛い飲み物 ？ ほぼ毎日
お魚週３回
お野菜たっぷり・・・かな
物価高の折、市民クーポン券も買えず
ひたすらスーパーの赤札を狙っての食生活
少しは報われて・・・ることに感謝(^^♪
21日もいつもの定期検診
３か月分のお薬どっさり・・・
ここの病院に通い始めて40年
主治医のアドバイスが良かったのか
毎日飲む薬のお陰か
多少の問題はあるものの大事には至ってない
長いこと人生を歩んでいると
どんなに丈夫でも多少の出来事はある
それを乗り越える心が大事
与えられた人生の楽園期
肩の痛みがあるものの
つつがなく過ごせていることに感謝、感謝(^^♪
写真はクリニックで買わさた
シアワセの黄色いハンカチではなく
リハビリ用のゴム製全手動型肩痛修正器です(^^♪