今日のお昼は

昨日買ってきた産直のカボチャを煮つけ

トッピングに

カマボコとシイタケ

煮すぎて肉崩れしましたが・・・

御愛嬌💛

 

その煮汁で

小松菜と豆腐。。。。。。

 

身体に優しいお昼ご飯でした(^^♪

 

 

 

 

週一の打ち放し

いい汗かきました(^_-)-☆