エビは高価なので

鶏にしました

新玉ねぎと一緒にとり天チリソース(^_-)-☆

ケチャップは贅沢に

竹田荻町の恵会の「トマトケチャップ」💛

 

新玉ねぎは早く食べんと

痛みが早い('◇')ゞ

 

豊後大野道の駅で買ったほうれん草

蛋白質補強と晩酌のつまみ

もちろん忘れてはならないのはコレ(^_-)-☆