カルシュウムを摂りましょう(^_-)-☆

冬至の昨日は

柚子風呂に入りました💛

ん　の付くものを食べるといいと聞きましたが

結構いつも食べてるんで

お歳暮にいただいた海産干物セットに

昔懐かしいメザシがありましたので

コンロで焼くと煙が立つので

アルミに包んでフライパンで焼きました(^_-)-☆

頭からガブリ

晩酌のお供には最高

骨粗鬆症が気になってくるお年頃

これからは

いっぱいお世話になりましょう🎶